Eu sou muito tímido, mas não sei se tenho fobia social. Costumo sair de casa

quase todos os dias, até pq preciso, mas se pudesse, nunca mais sairia.
Consigo conversar com as pessoas, se enturmar, se eu me esforçar, mas eu realmente não gosto disso. Sinto algo negativo, uma sensação ruim, ansiedade quando tenho que lidar com pessoas, mas mesmo assim faço isso e geralmente até vou bem.
Acho que estou entre médio e extremo