Essa refeição diária foi legal? Você acrescentaria mais o quê?

Café da manhã: suco de maça e 3 fatias de pão de forma integral.

Almoço: Arroz, batata doce cozida e 2 ovos fritos.

Lanche da tarde: Leite com cereal, uma maçã.

Janta: arroz, bife de boi acebolado e salada de tomate.

Mais a noite: banana amassada com flocos de aveia, mel e farinha láctea.

PS: TOMANDO MUITA ÁGUA.