Escute músicas motivacionais de academia, no YouTube tem. Tome um pré treino com estimulantes como
cafeína ou taurina caso não tenha problemas cardíacos e tals. Caso tiver, tome sem estimulantes apenas pra dar um UP no ânimo. Veja vídeos de resultados de pessoas com 1 ou 2 anos de treino."Mude, mas comece"
