Será normal? Fiquei 20 anos sedentária agora que estou fazendo academia, muita dor?

Muita dor na parte da virilha, nas costas
Vi que quando da dor na virilha tem que fazer repouso mas não sei se pode ser que seja normal, por conta de eu antes não fazer nada de exercícios e agora comecei, pode ser normal? ou realmente vou precisar de repouso?:(
anônima
anônima
anônimo
anônimo
09/03/2023 18h20

o ideia seria vc ver um personal e acompamento medico por esses dias, pois pode

ser que a dor seja pq vc está fazendo o exercicio de forma errada. Comigo, tive dores de joelho e até desisti de malhar, e agora apareceu um hernia, ou seja, nao vou voltar tao cedo a malhar