Como aprender a dizer não?

infelizmente, eu tenho essa dificuldade.
sinto que talvez seja por esse motivo que me fazem de "besta". quando eu quero falar não eu acabo falando sim para agradar a pessoa.
anônimo
anônimo
09/03/2023 22h03

Também tenho dificuldade, muito por causa da minha autoestima baixa. Como está sua autoestima? Você

é tímida?
Você precisa de autoconhecimento e um pouco de egoísmo..