Será normal? Fiquei 20 anos sedentária agora que estou fazendo academia, muita dor?

Muita dor na parte da virilha, nas costas
Vi que quando da dor na virilha tem que fazer repouso mas não sei se pode ser que seja normal, por conta de eu antes não fazer nada de exercícios e agora comecei, pode ser normal? ou realmente vou precisar de repouso?:(
anônima
anônima
09/03/2023 22h55

Normal, estou sofrendo com isso também. Sedentarismo é uma merda. Se sentir que precisa, faça

dias de descanso intercalados com o treino.