Como começar a fazer exercícios e parar de procrastinar?

Estou a 2 anos tentando começar a fazer exercícios em casa e nunca consigo, sempre deixo pra depois, quando chega a hora estou com preguiça e não faço. O que vcs me orientaria?
Layne
Layne
10/03/2023 10h23

Só fazer. Mesma coisa que tomar banho escovar os dentes. Você não precisa de inspiração/motivação,

isso é a desculpa que você inventa para não começar logo.
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