Estou a 2 anos tentando começar a fazer exercícios em casa e nunca consigo, sempre deixo pra depois, quando chega a hora estou com preguiça e não faço. O que vcs me orientaria?
anônima
10/03/2023 10h38
Eu acho muito difícil fazer exercícios em casa. O conforto da tua casa vai falar
mais alto, e no fim você faz nada.Exercícios em casa só funcionam quando a pessoa é mais engajada.
No teu caso seria melhor uma academia. Além de pagar, você terá aparelhos especializados para te ajudar.
