A beleza é subjetiva e o que é considerado atraente varia de cultura para cultura

e de pessoa para pessoa. É importante lembrar que a autoestima não deve ser baseada em padrões de beleza arbitrários impostos pela sociedade.
Desenvolva uma atitude positiva em relação a si mesma e enfatize seus pontos fortes, habilidades e realizações.
Não se compare com outras pessoas: evite comparar-se com outras pessoas e suas aparências. Lembre-se de que a aparência não é tudo e as pessoas têm muitas qualidades e habilidades diferentes que as tornam únicas.
Cuide de si mesma: cuide do seu corpo, saúde e bem-estar. Isso inclui comer uma dieta saudável, praticar exercícios físicos regulares e dormir o suficiente. Isso ajudará você a se sentir melhor consigo mesma, independentemente da sua aparência.
Invista em sua autoestima: considere buscar ajuda profissional para trabalhar em sua autoestima, se sentir que precisa de mais apoio para superar esses sentimentos.