Como voltar a socializar com os outros?

Eu tenho fobia social faz muito tempo, acho que a última vez que eu falei uma palavra com alguém faz uns 10 anos, todas as minhas falas são com conversas monótonas comigo mesmo e mensagens em redes sociais, na vida real eu não sei me comunicar com ninguém, quando as pessoas vem falar comigo eu fico numa espécie de paralisia e não falo nada, a sociedade me acha mudo, como mudar esta fobia social?

anônimo

13/03/2023 16h46

Um profissional da saúde poderá falar com muita mais propriedade que eu... Na internet achei

a tua comunicação normal, eu era até bom nisso, socialização, senti que perdi um pouco o jeito também, abusei da solitude, as pessoas tendem a não querer muito contato também, por um certo preconceito, creio eu, com certos ideais, e posição política que tenho, além de eu ter a proeza de ser o nerd dos Senhor dos Anéis, e o otaku do Naruto.

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