Não tô feliz com o meu corpo, algumas pessoas estão dizendo que eu tô mais gordinha e realmente estou mas isso tá me incomodando muito. Ainda não posso fazer a academia que tanto quero então queria umas dicas
anônimo
15/03/2023 09h02
Não adianta querer perder rápido o que você levou anos para ganhar.
Você precisa treinar todo
dia, por muito tempo e reduzir bastante a quantidade de merda que você come. Leva tempo.Recomendo: crossfit
