O que vocês fazem para aliviar o sentimento de culpa?

Falei umas bobagens para meu irmão sem pensar qnd discutimos (sou mt impulsivo por conta do tdah) agr me arrependo dms. isso tá martelando na minha cabeça o tempo td e nao consigo me livrar dessa culpa, msm após ter pedido desculpas.
anônimo
anônimo
16/03/2023 18h03

Converso com a pessoa e peço desculpas, se eu estiver certo, vou até o fim.