O que vocês fazem para aliviar o sentimento de culpa?

Falei umas bobagens para meu irmão sem pensar qnd discutimos (sou mt impulsivo por conta do tdah) agr me arrependo dms. isso tá martelando na minha cabeça o tempo td e nao consigo me livrar dessa culpa, msm após ter pedido desculpas.
anônimo
anônimo
anônima
anônima
17/03/2023 16h13

Peça desculpas, seja gentil e quando sentir raiva novamente, pense nas situações anteriores e em

como isso gera ansiedade e tristeza pra você e pro outro. Não há forma melhor de lidar com isso do que baixar a crista e reconhecer que agiu de forma miserável...