Fazer academia e regime emagrece?

Tenho um certo receio de fazer regime pq acho bem bonito minhas pernas são bem grossas só a barriga que tem pochete aí fica feio aí estou pensando em entra no regime comer menos mas meu medo e fazer regime fica com a barriga seca bonita e as pernas ficarem finas tenho receio de emagrece o corpo inteiro
anônimo
anônimo
19/03/2023 14h29

Musculação é o melhor aliado do emagrecimento. Massa muscular consome calorias para se manter no

corpo, logo quanto mais músculos você ganha mais magra vai ficar. Se você emagrecer sem ganhar massa muscular, vai ficar com uma estética feia, porque vai perder as gorduras da bunda e das coxas e ficar palito. Tem que retirar a gordura e construir massa muscular no local.
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