bem relativo! eu já fumei por alguns anos, e o sinal mais evidente que percebi

em mim mesmo foi o aumento do foco. Eu consegui enfim focar em alguma coisa e executar de fato. Geralmente o maconheiro é cheio de ideias (algumas muito boas, inclusive), mas nunca consegue executar kkk, portanto se ele conseguir "tirar alguma coisa do papel" é sinal de que pelo menos está diminuindo.

obs: Não estou generalizando, eu sei que tem gente que usa e ainda assim consegue produzir, mas definitivamente não foi o meu caso.