Meninos, como é o treino de vocês na academia?

O treino de vocês é ABC ou vocês trocam ou alteram?
Me deem dicas
Estou sempre com o mesmo treino

anônimo

Renato1

22/03/2023 02h30

Faço a/b

A
Peito
Ombro
Costas
Tríceps
Abdômen superior

B
Coxa
Posterior de coxa
Biceps
Antebraço
Panturrilha
Abdômen inferior

Acho bem dividido mas pretendo fazer ABC daqui

a 2 meses