Como você lida com sua ansiedade?

Me dê uma dica de como encarar isso.
anônimo
anônimo
22/03/2023 22h29

Antidepressivos. Também recomendo praticar exercícios físicos, dormir bem e buscar autoconhecimento; conhecer seus gatilhos e

a origem da sua ansiedade. Para os momentos de crise, normalmente eu tomo um banho, ouço música, vejo um vídeo engraçado, tomo um ar no quintal. Boa sorte.