Quando faço esse exercício não sinto puxando tanto as costas, sinto que ta puxando o peito tanto ele quanto nos outros exercícios pras costas que é nesse mesmo aparelho, será que não estou fazendo certo ? Porque o meu professor não me corrigiu sendo que ele viu ?
anônimo
25/03/2023 17h06
É sobre consciência corporal, cara, você tá movimentando o músculo do peito para movimentar as
costas.Coloca menos carga e tentar concentrar somente os músculos das costas, isso é normal, porque costas não é um músculo ativo como o peito que usamos sempre, por isso a memória assume.
Dá uma pesquisada depois tem muito conteúdo na Internet, mas você aprende com o primeiro maromba de bairro que você troca uma ideia
