ME: Sim, 1 vez só. Estava dormindo na “Posição da Morte”
A paralisia do sono é a incapacidade temporária de se mexer ou falar na transição entre o sono e a vigília. Pode ser entendido como um estado de desconexão temporária ou descontinuidade de funções motoras, perceptivas, emocionais ou cognitivas. Assim, quem está quase dormindo ou acordando, de repente não consegue realizar movimentos voluntários, falar ou gritar.
Esse distúrbio costuma acontecer durante a fase mais leve do sono (durante o sono REM). Nessa fase, os sonhos são bastante vívidos e o nível de atividade cerebral é parecido com o de quando estamos plenamente despertos.
https://youtube.com/shorts/lIHsYVpuVi0?feature=share
A paralisia do sono é a incapacidade temporária de se mexer ou falar na transição entre o sono e a vigília. Pode ser entendido como um estado de desconexão temporária ou descontinuidade de funções motoras, perceptivas, emocionais ou cognitivas. Assim, quem está quase dormindo ou acordando, de repente não consegue realizar movimentos voluntários, falar ou gritar.
Esse distúrbio costuma acontecer durante a fase mais leve do sono (durante o sono REM). Nessa fase, os sonhos são bastante vívidos e o nível de atividade cerebral é parecido com o de quando estamos plenamente despertos.
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anônima
Nunca tive! Os sintomas da paralisia do sono são realmente aterrorizantes e no passado já
foi tratado como algo sobrenatural, mas hoje a neurociência já consegue explicar as suas causas. As pessoas que sofrem desse mal, normalmente quando acordam, sentem que não têm controle do próprio corpo. Além disso, outros sintomas relacionados a esse distúrbio são:Não conseguir mover o corpo;
Não conseguir respirar;
Sentir um aperto no peito;
Ver vultos ou figuras demoníacas;
Tentar gritar por socorro e não conseguir.
O que causa isso?
Estudos recentes apontam que a paralisia do sono está ligada ao cansaço extremo e ao estresse, mas também ha outros fatores que cumulativamente podem levar a isso, são eles:
Não dormir o suficiente;
Não se alimentar direito;
Não praticar exercícios físicos;
Não ter uma rotina para dormir (mesmo horário todos os dias);
Abusar de remédios ou substâncias alucinógenas;
Sofrer de estresse, transtorno bipolar ou outras condições mentais.
Fonte: google
