O que você já descobriu que piora sua ansiedade? O que fez que melhorou?

A minha melhorou quando diminui a cafeína.
E descobri que a procastinação, a comparação piora a minha ansiedade.
Sincero27
Sincero27
29/03/2023 14h48

Ficar muito dentro de casa, passar muito tempo sem sair e conversar com pessoas, ficar

muito no celular, procrastinar, ver pornografia de mais, assistir tv de mais me envolver emocionalmente com quem não me dar a mesma atenção que eu dou !
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