Quem avalia seu valor, sua importância, suas qualidades e enfim é você mesmo.

Seu valor

é SEU e por ser seu e tu ser tu que quem avalia ele é você mesmo. Agora, se você leva em consideração fatores externos e faz de conta que esses fatores são medidores do teu valor você ainda está preso no outro, pois tu ser cabaço, pobre, rico, comedor, forte, fraco e etc é muito mais importante para o outro do que para você mesmo, isso se você não leva esses "problemas" como desafios para você crescer e então para conhecer-se mais. Ser forte não é uma questão de se aparecer no social, mas sim uma questão de conhecer seus próprios limites, de crescer enquanto pessoa, de persistir, de conhecer melhor o movimento do seu proprio corpo e ter um melhor "controle" dele, ou seja, tudo para se conhecer melhor. Mas obviamente, as pessoas estão em esquemas de poder e nao compreendem esse sentido da musculação e afins.

E tu buscar opinião do exterior é questionavel, já que as pessoas do ambiente externo podem só validar seu sentimento e dizer que tem menos valor por não transar ou dizer que nos olhos deles você tem seu valor mesmo sem transar. Mesmo que digam que tem valor, isso resolve mesmo seu problema? A sua estima em relação a si muda?
Isso só são avaliaçoes de cada uma delas sobre o seu valor, baseados e fundados nas experiências que tiveram durante a vida. Tanto que se vè nas respostas eles dizendo um "vejo valor em ti" ou coisa parecida.