Eu realmente sinto mt diferença qnd fazia isso, era instantâneo, eu ficava lento, raciocínio horrível,

n tinha foco, meu dia ficava td bagunçado, sem vontade de fazer nd, sem energia nenhuma, e me sentia depressivo, fazer nofap é pra justamente evitar com que essas coisas ocorram por conta dessa prática e direcionar essa energia sexual pra fazer as coisas que vc tem que fazer e se desenvolver, não é que vc ganha "poderes" é que qnd vc tá acostumado com isso vc sente a diferença pq o cara tava num estado horrível e tão viciado, que aí qualquer melhora é mt perceptível e ele se sente mt bem, só que vai chegar uma hora que o corpo vai acostumar, e aí vc só mantém o normal, mas sim eu sinto menos ansiedade, menos estresse, motivação e confiança, isso falo com toda certeza por experiência própria, eu já caí, voltei e recaí várias e várias vezes, sei mt bem oq experenciei na prática, sei do que estou falando, e até hj mantenho a prática, é mt bom e positivo pra mim.