Qual é a técnica que vocês usam para ficarem calmos (em apresentação etc)?

As pessoas falam que eu fico muito ansiosa e fico super nervosa.
31/03/2023 15h51
@Cherrygirl, já dei cursos pela empresa em alguns estados, mas faz tempo isso.
Acho que o segredo é dominar bem o conteúdo!
Quando vc tem domínio, a vontade de expor com clareza as coisas supera qualquer timidez.