Qual é a técnica que vocês usam para ficarem calmos (em apresentação etc)?

As pessoas falam que eu fico muito ansiosa e fico super nervosa.
anônimo
anônimo
31/03/2023 17h33

Seja especialista no assunto em questão, domine ele e foque no que vai dizer, esqueça

o resto nada mais importa. Quando eu apresentava seminários e tals eu não costumava estudar muito pq eu de fato aprendia rápido algumas matérias e n sentia mais confortável. A ideia é você ir lá querendo dar uma aula e não só apresentar