Se ele ta indo atrás, já é sinal que é compreensivo.

Não me preocupo tanto com

ele, mas com vc pra tentar descobrir o gatilho que causa esse ataque de ansiedade.

É uma sensação muito ruim e é normal a pessoa ficar com vergonha depois. O que importa é trabalhar isso pra você não deixar que pensamentos disparem essa ansiedade e você perca o controle em situações do cotidiano.

Conversa com ele que vai ficar udo bem, mas não deixa isso ficar te fazendo perder o controle sempre porque pode até te atrapalhar profissionalmente.