Biotonico? Se vc é magro sendo pobre é por causa do seu biotipo mesmo, aqui

no Brasil é menos comum ver alguém magro porque é pobre, ainda não chegamos no nível africa/venezuela. Comidas que engordam e não dao saciedade são as coisas mais baratas do mercado : margarina, salsicha, salgados, carne de hamburguer, fandangos, amendoim, miojo e etc...mas agr se sua pergunta na verdade for de como encorpar bonito, aí eu acho bom entrar pra uma academia, nem que seja de bairro, da mais barata que tem, ser presente nela todo dia pelo menos 30 min. e comer o tradicional arroz com feijão direito e com a proteína que estiver ao alcance (ovo/frango/alguns cortes específicos), legumes são acessíveis sim, batata, pepino, cenoura e beterrada. Alem disso, amendoim não é inacessível e é super calórico e dá saciedade. Banana é a mais barata das frutas, puro carbo. É só não ter preguiça de aprender a preparar a própria comida. Acredite no processo, após 1 ano a diferença será notável, mas não pare antes disso mesmo que não perceba resultados.