Você precisa evitar tudo que te lembre da pessoa, qualquer coisa que seja. Além disso,

procurar se ocupar o máximo possível com qualquer tipo de coisa, sobretudo afazeres que exijam uma boa concentração. Com o tempo, você vai acabar tendo a dor diminuída. Mas, pra isso, precisa passar por esse processo pra evitar lembrar.