É normal eu gorfar depois de ter comigo bastante e ter jogado basquete?

Eu comi 2 pão e fiquei cheio, daí os mlk me chamou pra jogar basquete... Depois de 30 minutos jogando, eu comecei a passar mal e gorfei um pouquinho, daí dps disso eu me senti bem dnv ... É normal isso acontecer dps de comer ? Eu que fui errado em jogar após refeição ? Ou eu deveria jogar de barriga vazia e comer depois do basquete ?
anônimo
anônimo
07/04/2023 14h52

Sim, e na vdd é por isso que ñ pode "comer e nadar" e não

por causa da água em si, nadar é um exercício pesado - comer e tomar banho de um banho de chuveiro comum por exemplo, ñ tem risco. Quando comemos o corpo vai se preparar e logo logo começa o processo de digestão, onde se gasta MUITA energia, por isso que ficamos um pouco sonolentos após comer, e quanto mais pesada a comida, mais sono dá. As vezes na adrenalina do momento ignoramos isso mas nosso organismo não, você vai fazer esforço e seu corpo tá muito ocupado digerindo, vai dar colapso óbvio. E quanto mais pesada a comida, mais grave é esse colapso. Por isso tbm que quem come direto e vai levantar peso na academia antes de 2 hrs de intervalo eu chamo de doido...