O que fazer quando as vozes ruins da cabeça são altas?

É sério.
As vezes me vem " você deveria ser pior que tal pessoa", " seu esforço não vale a pena" etc etc
anônimo
anônimo
09/04/2023 12h50

As vzs isso vêm quando a pessoa tá no piloto automóvel. Se policie e quando

surgir tais pensamentos,lembre q eh apenas um mecanismo primitivo de desefa do seu cérebro

"Já sofri por muitas coisas em minha vida. A maioria delas nunca existiu." - Mark Twain