Eu quero ser sutilmente sarada, nada exagerado, eu estou abaixo do peso, penso na qualidade de vida e manter a massa magra para envelhecer bem. Se comer de 3 em 3 horas e ir para academia e tomar Whey Protein daquelas boas( comprarei apenas uma vez porque as boas são caras) em dois meses sinto diferença? depois eu saio da academia e tento manter em casa, só quero me sentir obrigada a malhar, gastarei dinheiro, no entanto, não posso ficar por muito tempo porque a academia perto de casa não é barata.
Grata, com Deus.
CORREÇÃO: depois de 2 meses*
Grata, com Deus.
CORREÇÃO: depois de 2 meses*
anônima
Não é só o tempo que dirá. É a forma que você treina e sua
alimentação.Não existe milagre. Toda grande mudança requer muito empenho, paciência e, claro, tempo.
De qualquer forma, no mínimo 1 ano para resultados visíveis.
