Em uma situação em que tem pessoas ao meu redor conversando e eu estou quieto eu me sinto mal

Fico me sentindo o estranho,chato,ignorante e etc,não sei nem pra onde olhar e fico inquieto,penso na minha cabeça que não conversam comigo Pq me acham metido ou algo do tipo,isso pode ser algum trauma de infância??
12/04/2023 13h01

Se esforce a ser diferente, e não espere que um dia uma luz se abra

do céu e vc mude.
Muito menos fique procurando motivos na sua infância para justificar ser assim.

Apenas mude. Um passo de cada vez e vc consegue