Talvez eu esteja começando a admitir que isso é um problema, eu quero parar só que tem horas que o T bate muito forte, eu não tenho namorada e nem perspectiva de quando vou arranjar uma, e só estudo o dia todo então minha rotina é muito maçante e uma das formas de aliviar é isso, mas eu quero parar pq acredito que está me fazendo mal, enfim quem conseguiu me falar como conseguiu aí '-'
A pornografia está ocupando um lugar funcional na sua vida, de fazer você esquecer dos
seus problemas e dar vazão ao tesão que sente.Para conseguir se livrar você deve seguir três passos:
- Identificação: reflita sobre qual a função da pornografia na sua vida
- Descredibilização: identifique o que ela te "promete" mas não entrega de fato (a pornografia está de fato resolvendo o meu problema?)
- Substituição: troque a pornografia por outras coisas que realmente vão te trazer uma solução satisfatória e verdadeira, na sua realidade
