Como lidar quando você não consegue expressar seus sentimentos?

É muito difícil eu conseguir expressar meus sentimentos e minhas emoções, nunca consegui falar pra pessoa que eu gosto dela, e nas 2 vezes que resolvi falar que gostava, as pessoas não acreditaram porque eu simplesmente não demonstro NADA. Chego até a "tratar a pessoa mal" (deixar no vácuo, não curtir as coisas) pra ela não achar que gosto dela, porque na minha cabeça assim que apessoa soube ...  (mostrar mais)
anônima
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2a

É um mecanismo de defesa seu, pra evitar frustração, abandono e etc.. Perceber que vc

faz isso, já o primeiro passo pra mudar. Te aconselho a ir em um psicólogo, pode te ajudar, mas se vc n tiver como ir, então treina falar sobre.. não precisa ser de inicio sobre seus sentimentos amorosos. Treina elogiar as pessoas, treina falar sobre seus gostos pessoais e dai vc vai ganhando confiança.