Pro pessoal que frequenta academia: quantas vezes na semana e qual o tempo do treino?

Fale os resultados se tu achou bom também.
anônimo
anônimo
kmb
kmb
18/02/2018 16h52

Vou cinco vezes e procuro ficar 1 hora ... ou faço treino de musculação ou

funcional, spining.
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