Engordar pra ganhar massa e depois emagrecer funciona mesmo?

To com 70kgs e queira chegar no 80kg.
Mas eu já tô achando a barriga grande, tô me sentindo mal. Tô com vontade de emagrecer mas eu tenho genética de magro eu vou emagrecer e perder tudo e ficar magro novamente.

Como as poeiras conseguem ser gordas eu realmente n sei, eu olho pra minha barriga q ta só uma pequena pança e quase entro em depressão.
anônima
anônima
14/04/2023 15h50

Sim, atletas fazem isso, bulking e cutting. Mas o que você anda comendo pra engordar?

Tem que comer saudável se não ganha só gordura localizada. O certo é fazer com um nutricionista e obviamente treinar, massa magra se ganha treinando.