Nem sempre esses sintomas vem com a TPM. Pode ter havido uma desregulação hormonal. Você

toma ac? Tem feito exames regulares?

Teve alguma mudança na sua vida? Alguém que foi viajar, ou quem você sempre via e não viu mais, uma mudança na dieta ou no sono, uma pausa na academia, um insight (uma conclusão ou compreensão de si/do mundo que você nunca tinha chegado)?
Se não, pode ser só a mudança das estações. Aqui anda frio e chuvoso, bem contrastante com o verão que acabamos de passar. Sinto muito sono e sei que preciso comprar vitamina D.
Ainda assim, se persistir, procure um médico. Pode ser carência nutricional ou depressão.