Faço 22 anos daqui há alguns dias, podem me ajudar com algumas dicas para largar a pornografia?

Bom, desde minha pré adolescência até agora nos 21 anos, tenho sido um alto consumidor de pornografia, só que isso está saindo do controle e está me deixando muito infeliz, não quero levar isso para frente, quais dicas vocês me dão? Percebi que vendo pornografia, eu acabo vendo as mulheres como lixo, mas esse não é o caminho e eu estou errado.
anônimo
anônimo
17/04/2023 02h15

Faça academia, saia de casa e foque em outras coisas.