Comprei vários pacotes de bolacha de água e sal,bebida somente água. Estava pesando 70kg estou agora com 68kg preciso perder 10 kg e manter. Eu gosto de comer bolacha salgada pensei adaptar como refeição até atingir o objetivo.
anônima
anônimo
20/04/2023 23h10
Totalmente errada, não se perde peso privando alimentação, é uma idéia errada que foi disseminada.
Não sou nutrólogo, mas comer saudável e ter uma rotina constante de exercícios trará melhores resultados.Esse seu plano só te trará problemas.
