Estou tentando me alimentar somente de bolacha de sal e água, preciso perder peso
anônima
Comprei vários pacotes de bolacha de água e sal,bebida somente água. Estava pesando 70kg estou agora com 68kg preciso perder 10 kg e manter. Eu gosto de comer bolacha salgada pensei adaptar como refeição até atingir o objetivo.
elas respondem
3a
Naaaao faz isso não! Para emagrecer não deve retirar toda alimentação, e sim ORGANIZAR a quantidade e a qualidade da comida! Se antes você comia um pratao de arroz, feijão e carne, hoje você come menos uma colher de arroz, um pedaço de carne e investe em várias saladas. Não para de comer não se não vai acabar com sua saúde e não vai acabar emagrecendo como deve e sim se desnutrindo