Então gente eu estou achando estranho pq antigamente eu só fazia exercício nas máquinas mas nunca fazia cardio tipo na esteira e na bicicleta ergometrica na academia aí eu passei a fazer tem 2 meses já é estou começando a ficar mais magra minha perna que antes era super grossa está ficando mais fina a cintura e até aceitável fica bonita mas as pernas e o quadril começaram a sumir comecei a detestar me olho no espelho e não estou satisfeita
Claro você tá perdendo a gordura que tinha, sua perna era grossa mas não era
de músculo e sim de gordura localizada.Agora o processo é secar essas gorduras com cardios e musculação pra sua musculatura ficar mais aparente, e ter volume de músculo de verdade e se quer mais volume é só aumentar as calorias na sua dieta.
Deve estar gastando mais do que consome.
