Como vencer o vício em pornografia?

Eu estava muito tempo sem assisti (uns 5 meses) acreditava estar livre desse vício, mas esses dias que meus pais viajaram, eu fiquei sozinha em casa e acabei caindo novamente nesse vic1o, estou me sentindo um l1xo

Alguém aqui passa por isso também? Se sim, como que lidam?