Controle dos músculos da pélvis e do pubococcigeo. Que é isso? Quando for mijar, tente

interromper o fluxo umas 4 vezes. Sentiu? É essa contração que precisa ser desenvolvida na hora da meterola. Treine contrair isso, fazer bastante agachamento e fortalecer a parte baixa do abdômen.

Uma parada que sempre me ajuda é, quando sentir que vai gozar, pare imediatamente o movinento e morda sua bochecha por dentro. Na hora passa a vontade.

Duas doses de whisky também ajudam hehehe.