Ter um diário influência a vida de alguma forma?

Escrever sobre seu dia faz bem??, qual o público alvo?, é estranho um adulto ter um diário?
24/04/2023 15h27

Eu não tenho um diário, só um caderno que escrevo o que me dá na

telha de vez em quando. É mais para jogar pra fora. Mas vejo as coisas que escrevi no passado e percebo a diferença e dinâmica da minha vida e minha evolução em muita coisa, que às vezes passa desapercebido. É bom sim, recomendo que faça.