Cara, não tem jeito… só o tempo. As vezes nem o tempo.
Oq vai acontecer é

de vc se lembrar, e não doer mais.
De qq forma, sugiro vc não ver nada sobre a pessoa, exclua ctt, tenta ocupar a mente lendo, estudando, treinando… fazendo algo q hoste.
E qdo o pensamento vier, muda o foco pra outra coisa.