Eu fico assim quando estou com ansiedade, ou me preocupando com alguma coisa, ou me

culpando por alguma besteira, mas sempre uma coisa é certa, nunca são motivos que valem a pena mesmo se preocupar, se culpar ou ficar ansiosa. Você precisa aprender a lidar com essas emoções negativas. Eu escuto podcast de psicólogas com os temas nos quais eu tenho dificuldade em lidar e tem me ajudado bastante.