Vacilei feio, fiz uma agressão...

Então galera sei que muitos vão me julgar me chamar de covarde , eu estou arrependido eu não consigo controlar o meu nervosismo na hora da raiva, acabei agredindo minha namorada ela pegou todas as coisas dela móveis e tudo e foi embora do apartamento, eu acabei voltando para casa da minha mãe , ela disse que não tem mais volta., Alguém pode me dá conselhos oque devo agir , estou fazendo psicoterapia para tratar minha agressividade.
29/04/2023 16h02

Sinto muito a dizer essa relação não tem mais volta, e ela com toda razão

de tá com medo de ser mais uma estatística de feminicidio ,e vc faça tratamento com psiquiatra e psicólogo pra tentar ajudar vc ,e sua vida vai piorar daqui pra frente ,se vc não tiver controle e o que vc fez se ela fazer o boletim de ocorrência sobre agressão sua vc vai ir pra cadeia .