Então galera sei que muitos vão me julgar me chamar de covarde , eu estou arrependido eu não consigo controlar o meu nervosismo na hora da raiva, acabei agredindo minha namorada ela pegou todas as coisas dela móveis e tudo e foi embora do apartamento, eu acabei voltando para casa da minha mãe , ela disse que não tem mais volta., Alguém pode me dá conselhos oque devo agir , estou fazendo psicoterapia para tratar minha agressividade.
Se você está realmente arrependido, peça desculpas à pessoa que você magoou. E deixe-a seguir
seu caminho em paz. Faça terapia com profissionais de saúde mental e desenvolva alguma atividade recreativa como tocar violão, se voluntariando em alguma ação social, para tentar sanar essa sua raiva. Sabe, estude, medite, faça uma oração a Deus pedindo uma mudança estrutural, converse com pessoas que você confia e aprecia.Espero ter ajudado. Fique em paz!
