Vacilei feio, fiz uma agressão...

Então galera sei que muitos vão me julgar me chamar de covarde , eu estou arrependido eu não consigo controlar o meu nervosismo na hora da raiva, acabei agredindo minha namorada ela pegou todas as coisas dela móveis e tudo e foi embora do apartamento, eu acabei voltando para casa da minha mãe , ela disse que não tem mais volta., Alguém pode me dá conselhos oque devo agir , estou fazendo psicoterapia para tratar minha agressividade.
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29/04/2023 17h03

Controle suas emoções pra que isso não ocorra mais,e também evita pessoas manipuladoras que geram

certos sentimentos negativos,de toda forma não justifica agressões partindo de nenhum dos dois. No mais siga sua vida e deixe ela seguir a dela,pois agressão em relacionamento não pode ser aceitável.