Comecei a fazer academia e estou emagrecendo, o que fazer?

Na real eu quero ganhar mais peso mas comecei a fazer e estou perdendo peso .. no caso eu vou ter que comer muito mais do que eu comia antes de fazer ? Comprei suplementos tmb pra ver se ajuda a eu ganhar peso, não só gordura mais massa muscular tmb
anônimo
anônimo
anônima
anônima
01/05/2023 01h09

Massa magra não ganha do dia pra noite, leva um tempo… foca na musculação e

na alimentação proteica pra ganhar músculos