Alguém que entende de academia/exercício pode me tirar essa dúvida?

Eu sou alta e magra,porém não tenho o corpo definido, meu biotipo corporal é ectomorfo, vcs acham que apenas pular corda e fazer agachamento em casa pode ajudar meu corpo ficar mais desenhado/bonito? Ou acham que devo ir na academia mesmo?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
01/05/2023 21h13

ectomorto só fazendo musculação intensa ja perde gordura. se vc exagerar vai ficar trincadaa sim,

mas vai perder bunda, peito, coxa